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[ 新書 ]
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勝率93%女の攻め方 (Goma simulation―シミュレーション方式による体験講座)
・オフケン
【ごま書房】
発売日： 1985-08
参考価格： 816 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 699円～
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・オフケン
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カスタマー平均評価： 0
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[ 新書 ]
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手づくり木工入門―初心者でも簡単にできる親切設計図 (エスカルゴ・ブックス)
・西沢 正人
【日本実業出版社】
発売日： 1993-12
参考価格： 840 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 699円～
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・西沢 正人
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カスタマー平均評価： 0
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[ 新書 ]
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実践!「性」の極意―和方交悦健康法 もっと強く、もっと若く、もっと楽しむ (マイ・ブック)
・西村 古徳
【文化創作出版】
発売日： 1991-11
参考価格： 846 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 698円～
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・西村 古徳
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カスタマー平均評価： 0
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[ 新書 ]
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上級シューフィッターが教える靴選びで健康になる本
・加藤 一雄 ・山本 宏
【キクロス出版】
発売日： 2004-06
参考価格： 924 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 695円～
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・加藤 一雄
・山本 宏
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カスタマー平均評価：  5
一生、毎日履くもんですから
このシューフィッターの加藤さんは、非常に丁寧な語り口で、またその職人的な長年の経験に基づく説得力と信頼感がある。靴を買うときは加藤さんに相談できたらと思うが、実際はそうはいかないので、われわれは本で勉強するか、信頼おけるシューフィッターのいる店を探すしかない、しかし、田舎ではそんな店はないので、
少しでもこの本を読んで、かしこい靴選びと、快適な生活をおくれるよう勉強しましょう。
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[ 文庫 ]
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煮込み料理 (中公ミニムックス (15))
・小川 忠彦
【中央公論社】
発売日： 1984-01
参考価格： 500 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 695円～
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・小川 忠彦
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カスタマー平均評価： 0
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[ 新書 ]
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宿命星でわかる結婚する男 運を開く男ダメにする男―あなたの異性運のすべてを知る本 (カッパ・ホームス)
・翠 真佑
【光文社】
発売日： 1992-04
参考価格： 785 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 692円～
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・翠 真佑
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本（ソフトカバー） ]
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肉食のすすめ―いまの肉なし食生活では早死にする (リュウブックス)
・柴田 博
【経済界】
発売日： 2000-03
参考価格： 900 円（税込）
販売価格： 900 円（税込）
Amazonポイント: 9 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 688円～
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・柴田 博
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カスタマー平均評価：  4
肉好きなら一読を
ある意味常識を覆す本である。心筋梗塞、脳梗塞の原因として肉食のデメリットがうたわれているが、そうではなく、肉食には多大なメリットがあることについて中立的な立場から説いている。 この飽食の時代、「栄養過多」の害は書かれていても、「栄養不足」の害はどこにも書かれていなかったとの指摘は的を得ていると思う。
肉は体に悪いという巷の議論を信じて肉を十分に摂取しない場合には、幸福感や満足感の原因となる肉から作られる脳内物質が不足して幸福感が得られないということがあるようで、楽しい老後を過ごす一要素として見逃せないと思う。
「中高年になったら粗食・菜食主義」という思いこみは危険という本書の考え方には一理あることから、歳を取っても今までどおり、肉を摂取し続けたいと考えている。 また、とにかく肉食に限らず、食・栄養に関し情報豊富な本なので、見る人によって、それぞれ得るところも多いと思われる。
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[ 新書 ]
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できる男のパンツの色―ビジネスマンのカラー戦略 (ミューブックス)
・高坂 美紀
【毎日新聞社】
発売日： 1995-06
参考価格： 1,020 円（税込）
販売価格： 1,020 円（税込）
( 通常2～5週間以内に発送 )
中古価格： 686円～
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・高坂 美紀
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カスタマー平均評価： 0
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[ 文庫 ]
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食べてキレイにやせる酵素ダイエット (講談社プラスアルファ文庫)
・ナターシャ スタルヒン
【講談社】
発売日： 2005-12
参考価格： 720 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 679円～
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・ナターシャ スタルヒン
・Natasha Starffin
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カスタマー平均評価： 4
 酵素の働きを活かせるかも
いろいろな食品に含まれている酵素をうまく取り入れると、痩せやすくなるという本です。
他の本でも酵素の働きについて知っていたのでそれを再確認し、
さらに体型別に取り入れたい食品と避けるべき食品を知ることが出来、参考になりました。
ただ残念なことに、その体型別のチェック項目が少くて自分がどのタイプなのか分かりにくかったです。
酵素ってすごい！
ここ数年、じわじわと体重が増えてしまい、なかなか元に戻せないどころか増える一方で、どうしよう…！と思っていたところ、ここのレビューを読んで良さそうだったので本を買ってみました。
ダイエットや健康に関する知識はひととおりあったつもりなんですが、この本に書かれてある酵素の力というのは初めて知りました。
さっそく体内の酵素力をアップさせる食べ方を始めたところ、数日で体重がストンと２ｋｇぐらい落ちてびっくりしました。
お通じもとっても良くなり、体内がどんどんきれいになっているような気がしています。
顔や体のラインが一気にすっきりしたので、「もしかして私、太ってただけじゃなく、ものすごくむくんでたのかも…っ！」と、今更ながら気づきました。
このダイエットは、食事量を制限するのではなく、摂取する食物の内容と食べる順序、食べ合わせ、食べる時間帯等を工夫する方法なのですが、基本はごく簡単なので、外食にも無理なく対応できるところが楽です。
どんな食べ物が身体に良くないのか、ダイエットだけでなく健康面に関しても納得の説明がなされているので、これまでとは食べ物の選び方も変わりました。
自然とカロリーの高いものは敬遠するようになったので、いままでのダイエットのように気持ちがカロリーにあまり捕らわれなくなったのが嬉しいです。
この方法を続けていけば、ベスト体重に戻れるだけでなく、美しく健康な身体になれそうです。
食べ痩せにも挑戦
運動だけでなく食べ痩せにもチャレンジしようと、本屋で見かけたこの本を買ってみました。読んで見て自分の食べ方の汚らしさに唖然！今まではただ口に放り込んでいるだけでした。。。反省。
個人ごとに吸収率が違うことは何かの雑誌で読んでいたのですが、ここまではっきりしたデータが出ていると、吸収の悪い自分の胃やら腸が恨めしくなります。とても参考になり、運動のダイエットと両立して行きたいと思いました。
体脂肪だけ減るってすごい！
健康オタクな私でも、かなり目から鱗でした！
食べたものって、全部一緒くたに消化されると思ってませんか？
違うんですよ。人によって分解する酵素のバランスが違うんです。
それが丁寧に書かれていて、すぐに実践できるのがうれしい。
海外の著作と思って敬遠された方、
この作者は生まれも育ちも日本です。
だから日本で手に入る食材で十分実行できます。
先日NS式を実行したら、3日間で3キロ減、
しかも筋肉はまったく落ちず体脂肪だけ落ちました！(24.6％→22.1％)
ウエスト62cm(163.5cm)ですっきりしたくびれが…。
体重が落ちても、体脂肪はビクともしなかった私には力強い味方です。
まだ安定期には入ってませんが、これからも減るそうなのでがんばります！
(私はサプリを買いましたが、本は普通の食材でも健康にダイエットできる方法が載っています)
作者のナターシャ・スタルヒンさんはメルマガも発行されてます。
これもとにかく為になる＆面白い！
むりだ?と思ってた私もかなり勇気づけられました。
サイトにいろいろ書かれているので、
それを読んでから購入を考えてはどうでしょうか。
とにかくＬタイプ(下半身太り)の女性は普通に食事を我慢しても脚は痩せないよ！！
痩せるも太るも食べ方次第
何をやっても痩せない人は絶対！！みんなと同じものを食べていても自分だけ太ってしまう人は必見ですよ。食べる順番を変えるだけでダイエットできちゃうんだからすごいです。まさしく、ダイエットの基本を教わりましたっ。誰もが同じダイエット方でやせるわけがないってことや、自分に合った食べ方次第でキレイになることも教えてくれるよ。甘いものが大好きな私は今、Ａタイプダイエットを実行中＆デザ?トも食べる順番を変えて楽しんで食べてま?す!(^^)!
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[ 新書 ]
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エクスタシー実践講座―ある大学教授の知的性生活 (カッパ・ホームス)
・塚崎 幹夫
【光文社】
発売日： 1985-04
参考価格： 683 円（税込）
販売価格： 品切れ中
中古価格： 680円～
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・塚崎 幹夫
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カスタマー平均評価： 0
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